[앵커]<br />주말인 오늘도 쾌청한 날씨가 이어집니다.<br /><br />다만, 일교차가 크게 나겠고, 낮에는 자외선이 강하겠습니다.<br /><br />주말과 앞으로의 날씨전망은 YTN 과학재난팀 이혜민 캐스터와 함께 알아보겠습니다.<br /><br />주말을 맞아 바깥활동 계획하신 분들 많을 텐데 오늘 날씨부터 전해주시죠?<br /><br />[캐스터]<br />요즘 하루가 다르게 높아지는 파란 하늘과 아침, 저녁으로 선선하다 못해 서늘해진 날씨에 가을이 찾아온 것이 실감 나는데요.<br /><br />오늘도 초가을을 느끼기 참 좋겠습니다. 아침에는 서해안과 내륙 곳곳에 안개가 자욱했지만, 점차 기온이 오르면서 안개가 걷히고 낮 동안에는 쾌청한 가을 하늘이 펼쳐지겠습니다.<br /><br />그만큼 아침과 낮, 낮과 밤의 기온 차가 크게 나겠는데요.<br /><br />오늘 아침 서울 기온 19도, 광주 19도, 대구 18도로 선선함을 넘어 무척 서늘했는데요.<br /><br />한낮엔 아침보다 기온이 10도 이상 오릅니다.<br /><br />서울 낮 기온 29도. 광주 대구 30도로 예상됩니다. 일교차가 크게 나겠습니다.<br /><br />오늘 전국의 일 평균 미세먼지 농도는 보통 수준으로 걱정 안 하셔도 되겠지만, 수도권과 충청, 영남 일부는 미세먼지 농도가 높게 나타날 가능성이 있습니다.<br /><br />[앵커]<br />일교차가 크게 나네요. 요즘 같은 환절기에 특히 주의해야 하는 질환과 가을철 건강관리법 어떤 것들이 있을까요?<br /><br />[캐스터]<br />요즘처럼 일교차가 10도 이상 크게 벌어지는 환절기에는 호흡기나 심혈과 질환이 생기거나 더 심해질 수 있는데요.<br /><br />우리 몸이 체온을 유지하기 위해서 기온이 낮을 때는 열을 내고, 더워지면 체온을 낮추다 보니 몸의 피로가 축적되고요, 또 날씨가 건조해지면서 호흡기나 기관지가 건조한 환경이 되면서 감염되기 쉬운 상태가 되기 때문입니다.<br /><br />충분한 수분섭취는 호흡기 질환 예방에 도움이 됩니다. 가을철 건조해진 호흡기 점막과 세포들의 활동성을 더 높일 수 있고요.<br /><br />외출하실 때는 간편하게 입고 벗기 쉬운 겉옷을 꼭 챙기셔서 체온 유지에 신경 쓰시기 바랍니다. 사과나 배, 감 등 가을철 제철 과일을 잘 챙겨 드시는 것도 도움이 되겠습니다.<br /><br />[앵커]<br />요즘 낮에는 가을볕이 강한데요. 가을볕이 건강에 이롭다고요?<br /><br />[캐스터]<br />옛말에 봄볕엔 며느리 가을볕엔 딸을 내보낸다는 말이 있는데요. 상당한 근거가 있다고 합니다.<br /><br />가을볕은 봄볕보다 일조량이 적고, 습도가 높아서 같은 양의 햇볕을 쬐더라도 피부가 덜 ... (중략)<br /><br />▶ 기사 원문 : http://www.ytn.co.kr/_ln/0108_201709090831205279<br />▶ 제보 안내 : http://goo.gl/gEvsAL, 모바일앱, 8585@ytn.co.kr, #2424<br /><br />▣ YTN 유튜브 채널 구독 : http://goo.gl/Ytb5SZ<br /><br />[ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]
